KENDİNİ KEŞİF ATÖLYESİ

Kendinden kendine bir yolculuk.

Kendini Keşif Atölyesi, danışanların kendini daha yakından tanımalarına yardım eden bir psikoeğitim programıdır. Pozitif psikoterapi modeline göre tasarlanmış olan kendini keşif atölyesi ilişkilere, başarıya, kişiliğimize ve yaşama dair bakış açımızı inceleme fırsatı sunuyor.

SORULARLA KENDİNİ KEŞİF ATÖLYESİ

1.KENDİNİN KEŞİF ATÖLYESİ NEDİR?

Kendini keşif atölyesi, insanların yeteneklerini tanımasını sağlayan ve bu yeteneklerin ne ölçüde geliştiğini anlaması için gerekli ortamı oluşturan bir psikoeğitim programıdır.

Her insan doğuştan getirdiği özellikleri, dünyaya geldikten sonra öğrendiği becerilerle birlikte kullanır. Doğuştan getirdiklerimiz ve çevreden öğrendiklerimiz bir araya gelince ortaya yetenekler çıkar. İnsan doğduğunda onda bir yetenek varsa ve bu yetenek çevre tarafından desteklenmişse bu yetenek gelişir. Fakat doğuştan var olan bir yetenek dünyaya geldikten sonra ortaya çıkmak için fırsat bulamamışsa, bu yeteneği gözleyemeyiz. Yetenekler insanın dünyaya, diğer insanlara ve kendi ihtiyaçlarına uyum sağlamasına yardım eden bilişsel, duygusal ve davranışsal yapılardır. Pozitif Psikoterapiye göre her insan bilme ve sevme kapasitesiyle dünyaya gelir. Bu kapasiteler çevreyle etkileşim soncunda bazı yetenekler olarak ortaya çıkar.

BİLME KAPASİTESİ

Bilme kapasitesi insanların dünya, diğer insanlar ve kendileri hakkında sorular sormasıyla ilgili bir kapasitedir. Bilme kapasitesinde ortaya çıkan yetenekler ikincil yetenekler olarak adlandırılır. Bilme kapasitesinden ayrışarak gelişen ikincil yetenekler davranış olarak gözlemlenebilen davranış kalıplarını kapsamaktadır. Resimde, bilme kapasitesinden ayrılıp gelişen yeteneklerin isimleri gözlenmektedir.

SEVME KAPASİTESİ

Sevme kapasitesi diğer insanlarla ve kendimizle bağ kurmakla ilgilidir. Sevme kapasitesinden ortaya çıkan yetenekler birincil yetenekler olarak adlandırılır. Birincil yetenekler çocukluk döneminde temel bakım verenle çocuk arasında kurulan bağın niteliğine bağlı olarak gelişir. Sevme kapasitesinden ayrışarak gelişen birincil yetenekler kavramlar hakkındaki tutumları anlatır. Resimde, sevme kapasitesinden ayrılıp gelişen yeteneklerin isimleri gözlenmektedir.

2. KENDİNİ KEŞİF ATÖLYESİNE KİMLER KATILABİLİR?

Kendini Keşif Atölyesi 18 yaşından büyük herkes için uygundur.

3.KENDİNİ KEŞİF ATÖLYESİNE KAÇ KİŞİ KATILABİLİR?

Kendine Keşif Atölyesine katılım için kişi sayısı sınırlaması yoktur.

4.KENDİNİ KEŞİF ATÖLYESİNDE NELER YAPILIR?

Kendini keşif atölyesi dört aşamadan oluşur:

Tanışma Aşaması: Grup üyelerinin bir tanışma oyunu aracılığıyla kendilerini tanıttıkları ve diğer üyeleri tanıdıkları aşamadır. Bu aşamada grup kuralları da belirlenir.
Öğrenme Aşaması: Bu aşamada grup lideri birincil ve ikincil yetenekler hakkında sunum yapar.
Keşif Aşaması: Bu aşamada danışanlar az gelişmiş, çok gelişmiş ve denge olan birincil ve ikincil yeteneklerini tanımaya başlarlar.
Değerlendirme Aşaması: Bu aşamada danışanlar atölye süreci hakkındaki fikirlerini ve kendileri hakkında edindikleri farkındalıkları grupla paylaşırlar.

5.KENDİNİ KEŞİF ATÖLYESİNİN İLKELERİ NELERDİR?

Gizlilik: Atölye sürecinde konuşulan her şey grup üyeleri arasında gizli kalır, atölyede konuşulanlar başka yerlerde ve başka kimselerle konuşulmaz. Atölyeye katılan herkes bu kurala uymakla mükelleftir.

Gönüllülük: Danışanların atölyeye katılması ve atölye sürecinde kendileri hakkında paylaşımda bulunmaları konusunda gönüllülük esastır. Hiçbir danışan atölyeye katılmak ve atölye sürecinde paylaşım yapmak konusunda zorlanmaz.

Saygı: Atölye sürecinde her üye, varlığı dolayısıyla saygıyı hak eder, her üyeye saygılı davranılır, sözü kesilmez, kişiliğine ilişkin yargılamalar yapılmaz, hakaret edilmez.

Kendini Tanıma: Kendini Keşif Atölyesinin en temel amacı danışanların kendilerini daha yakından tanımalarıdır. Bu bağlamda danışanların kendilerine odaklanmaları ve öğrenme aşamasında edindikleri bilgileri kendileriyle bağdaştırmaları esastır.